In een wereld die veel van ons vraagt, kan het zenuwstelsel gemakkelijk overbelast raken. Misschien herken je het: spanning in je lichaam, onrust in je hoofd, en/of moeite om in slaap te komen. Yoga biedt al eeuwenlang praktische methoden om jezelf te kalmeren en de verbinding met jezelf te herstellen. Vanuit een moderne blik sluit…