Over Rising Lotus
Yogaschool in Utrecht
Rising Lotus Yogaschool in Utrecht is opgericht door Angela Pagonidis. Haar passie voor yoga reikt verder dan de fysieke houdingen. In haar groepslessen, 1-op-1 sessies en retraites integreert ze ook ademoefeningen, meditatie en de kernprincipes van yoga.
Haar begeleiding is traumabewust, waarbij veiligheid, keuzevrijheid en lichaamsbewustzijn centraal staan. Je krijgt de uitnodiging om te vertragen, te voelen en te ontdekken wat er in jou leeft. Niet om iets te ‘fixen’, maar om verbinding met jezelf te ervaren en van daaruit ook met de wereld om je heen.
Voel je welkom!
Angela Pagonidis
Yogadocent en oprichter
“Yoga brengt me rust, verbinding en kracht, ook in moeilijke tijden. Wat overigens niet betekent dat ik altijd perfect in balans ben. Dankzij mijn yogabeoefening heb ik wel geleerd om beter te luisteren naar mijn lichaam, minder mee te gaan in mijn gedachten, en te voelen en zijn met wat er is.
Mijn yogareis begon ruim zestien jaar geleden met zachte chi kung en krachtige kundalini yoga. In de jaren daarna verdiepte ik me in andere stijlen, zoals yin, vinyasa en hatha yoga. Ze hebben elk op hun eigen manier mijn yogabeoefening verrijkt.
Mijn begeleiding is traumabewust, waarbij veiligheid, keuzevrijheid en lichaamsbewustzijn centraal staan. Je krijgt de uitnodiging om je lichaam te voelen en te omarmen. Zo leer je herkennen wat je echt nodig hebt in je leven. Zodra er meer ruimte ontstaat in je lichaam, volgt je geest vaak als vanzelf. Lichaam en geest bewegen weer meer als één geheel. Dit kan een gevoel geven van thuiskomen in jezelf: een plek waar je je meer verbonden, gedragen en in balans voelt.
Naast yogadocent en stress- en burn-outcoach, ben ik werkzaam als teamcoach en trainer. Zie: opbloeien.net. In al mijn werk staat aandacht, veiligheid en oprechte verbinding centraal. Om mezelf te blijven ontwikkelen en anderen professioneel te begeleiden heb ik diverse opleidingen gevolg. En ik ben nog lang niet uitgeleerd. Ik zie me als een levenslange yogastudent, nieuwsgierig en altijd open voor verdieping.”
Yoga:
- Traumabewuste yoga, Yogapatterns (50 uur)
- Traumasensitieve mindfulness, Ruimte voor Aandacht (40 uur)
- Hatha yoga, Atman Yoga School (200 uur)
- Yin yoga, Aalo Opleidingen (100 uur)
- Basis Raja yoga , Samyama Yoga (100 uur)
- Mindfulness, compassie, yin yoga & stress coaching, Balansanté (40 uur)
Coaching:
- Post-HBO Systemisch teamcoach en teamtrainer, Blankestijn & Partners
- Stress en burn-out coaching, Sonnevelt Opleidingen
- Nonviolent Communication, Connecting2life / Yoram Mosenzon
- Diverse workshops in onder andere: Verbindende Communicatie, Theory U, Appreciative Inquiry en the Art of Hosting Conversations that Matter
Waardering
Lees hoe deelnemers de begeleiding van Rising Lotus Yogaschool hebben ervaren.
Zonder twijfel een aanrader voor iedereen die op zoek is naar yogalessen met veel persoonlijke aandacht en zorgvuldige begeleiding.
Jennifer
Directeur kinderdagverblijf
Er is veel aandacht voor individuele behoeften en verschillen. Zowel beginnende als meer ervaren yogi’s die behoefte hebben aan rustige yoga gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditatie, komen aan hun trekken.
Tom
Docent Nederlands
De retraite werkte bij mij diep door en bracht me ontspanning in een periode vol hectiek, waardoor ik weer verder kon met nieuwe inzichten.
Meike
Programmamanager in de zorg
De lotusbloem:
symbool van verandering en groei.
De reis van de lotus begint als een klein zaadje in de modder. Vanuit die donkere, voedende bodem groeit langzaam een plant die zich een weg baant naar het licht. Wanneer ze het wateroppervlak bereikt, ontvouwt zich een prachtige bloem.
De lotus kan niet groeien zonder de modderige bodem. Ook onze eigen groei ontstaat vaak in omstandigheden die moeilijk, ongemakkelijk of uitdagend zijn. Juist daar ligt de voedingsbodem voor verandering.
Yoga nodigt je uit om, net als de lotus, op jouw eigen manier te groeien en te ontdekken wat er in je leeft. Zo kun je stap voor stap meer verbinding ervaren: met jezelf én met de wereld om je heen. Uit die verbinding ontstaat ruimte om te leven vanuit rust, veerkracht en authenticiteit.
Thuiskomen in
jezelf met yoga
Bij Rising Lotus Yogaschool in Utrecht ben je welkom om yoga te ervaren als een moment van aandacht voor jezelf.
Je krijgt de uitnodiging om je lichaam te voelen en te bewonen. Zo leer je beter herkennen wat je echt nodig hebt, ook buiten de yogamat. Voel je welkom om dit op jouw eigen manier en in jouw tempo te ontdekken!