Relax & Release:
beweging, loslaten & rust
In een Relax & Release les is er volop ruimte om te voelen en aanwezig te zijn bij wat er zich aandient. Dit doe je in jouw eigen tempo, met respect voor je eigen grenzen en mogelijkheden.
Met zachte, vloeiende bewegingen, ademoefeningen en momenten van stilte leer je bewust ervaren wat er in je leeft. Er is niets dat moet veranderen. Alles mag er zijn, precies zoals het zich aandient. Op deze manier kun je spanning loslaten, je zenuwstelsel ondersteunen en in verbinding komen met jezelf, zonder iets te hoeven forceren.
Thuiskomen in
jezelf met yoga
Bij Rising Lotus Yogaschool in Utrecht ben je welkom om yoga te ervaren als een moment van aandacht voor jezelf.
Je krijgt de uitnodiging om je lichaam te voelen en te bewonen. Zo leer je beter herkennen wat je echt nodig hebt, ook buiten de yogamat. Voel je welkom om dit op jouw eigen manier en in jouw tempo te ontdekken!