Thuiskomen in jezelf met yoga.
Ervaar je stress en disbalans?
In een snelle wereld die voortdurend iets van je vraagt, is het niet gek om stress te ervaren. Misschien ervaar je spanning in je lichaam, onrust in je hoofd, of merk je dat je steeds maar doorgaat zonder te pauzeren.
Yoga kan je helpen om meer rust en balans te vinden. Niet door ontspanning na te jagen, maar door te stoppen met het voortdurende moeten en steeds maar je best doen. Vertragen en leren voelen wat er in jouw lichaam gebeurt, daar begint het mee.
Yoga gericht op welzijn
Rising Lotus Yogaschool in Utrecht biedt yogabegeleiding die focust op jouw welzijn, zonder ingewikkelde houdingen, perfectie of prestatiedruk. Met een mix van zachte en soms iets intensievere houdingen, ademoefeningen, meditatie en ritmische bewegingen leer je jouw zenuwstelsel te kalmeren en te reguleren.
Voel je welkom
Yoga is voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring, lichaamsbouw of fysieke conditie. Kleine groepen zorgen voor persoonlijke aandacht. Voel je welkom om mee te doen!
Ook individuele begeleiding en retraites
Naast wekelijkse groepslessen kun je kiezen voor individuele yogasessies, eventueel gecombineerd met stress- en burn-out coaching. Ook kun je deelnemen aan korte retraites, waarin je rust, aandacht en verbinding met jezelf kunt ervaren.
Lesrooster
Check het aanbod aan lessen op een rustige locatie in de binnenstad van Utrecht.
Retraites
Vertragen, verstillen, ontspannen en opladen in een mooie ruimte.
1-op-1 sessies
Individuele yogasessies, eventueel in combinatie met stress & burn-out coaching.
Tarieven
Ontdek de kracht van yoga. Kies de optie die bij jou past!
Artikelen
Artikelen over yoga, stress en de werking van het zenuwstelsel.
Traumabewust
Rising Lotus Yogaschool in Utrecht biedt traumabewuste begeleiding. Veiligheid, keuzevrijheid en lichaamsbewustzijn staan centraal.
“Angela heeft oog voor iedereen in de groep en personaliseert de oefeningen wanneer dat nodig is, zodat je je echt gezien voelt. Haar rust werkt aanstekelijk en zorgt voor een ontspannen, veilige sfeer. Ze is zonder twijfel een aanrader voor iedereen die op zoek is naar yogalessen met veel persoonlijke aandacht en zorgvuldige begeleiding. De fijne, serene ruimte is de kers op de taart.”
Jennifer Tuinfort
Eigenaar van een kinderdagverblijf
Thuiskomen in
jezelf met yoga.
Bij Rising Lotus Yogaschool in Utrecht ben je welkom om yoga te ervaren als een moment van rust, aandacht en verbinding met jezelf.
Je krijgt de uitnodiging om je lichaam te voelen en te bewonen. Zo leer je herkennen wat je echt nodig hebt, ook buiten de yogamat. Waar ruimte ontstaat in het lichaam, volgt het hoofd als vanzelf. Voel je welkom om dit op jouw eigen manier en in jouw tempo te ontdekken!